Mediante una secuencia de ejercicios suaves, trabajamos especialmente el músculo psoas, que conecta la columna, pelvis y piernas y se activa en estados de alerta para proteger el centro vital del cuerpo. Al no poder siempre expresar el estrés o el trauma vivido, este músculo acumula tensión que condiciona nuestra movilidad, bienestar emocional y calidad de vida.
En el IPETG ofrecemos este trabajo corporal dentro de un espacio seguro, donde cada persona puede reconectar con su cuerpo y liberar esas tensiones de forma natural y progresiva, en sesiones grupales guiadas por profesionales acreditados.
¿A quién va dirigido?
El T.R.E. está indicado para cualquier persona, independientemente de su condición física, que desee reducir el impacto del estrés, reconectar con su cuerpo, aliviar tensiones musculares, trabajar bloqueos emocionales o fortalecer su capacidad de autorregulación emocional. Es especialmente útil para quienes atraviesan momentos de ansiedad, dificultad para dormir, irritabilidad, somatizaciones o simplemente sienten que han perdido conexión con su estado de calma.
¿Para qué?
Este enfoque ayuda a reducir el estrés crónico, la ansiedad, la tensión corporal y el dolor físico, al tiempo que mejora la calidad del sueño, el estado de ánimo y la sensación general de bienestar.
